Unsere schnelllebige Zeit, die eine ständige Anpassung an neue Situationen erfordert, kann einen hin und wieder überfordern.
Früher galt ein Burnout als eine Erkrankung, die nur Menschen in sozialen Berufen ereilt. Im allgemeinen Verständnis trifft man oft auch noch die Ansicht an, dass nur Menschen einen Burnout erleiden, die eine große berufliche Verantwortung
zu tragen haben.
Mittlerweile weiß man aber, dass ein Burnout durch eine allgemeine, aber vor allem dauerhafte Überforderung zustande kommen kann.
"Ausgebrannt zu sein" ist also kein Zeichen von Schwäche. 
Stress an sich macht noch niemanden krank, aber dauerhafter Stress ohne richtige Regenerationsphasen kann schlimmstenfalls in einem Burnout enden...

Manchmal wächst einem einfach alles über den Kopf...

Es braucht viel Mut, sich einzugestehen, dass man überfordert ist und allein nicht weiterkommt -
aber wie schon der griechische Philosoph Demokrit (460 - 371 v. Chr.) feststellte:

"Mut steht am Anfang des Handelns, Glück an seinem Ende. Was dazwischen liegt, kann ich euch sagen: Arbeit, Mühe und Beharrlichkeit...!"

In diesem Sinne: sei mutig und stell dich deinen Sorgen und Problemen, denn nur so kannst du dauerhaft ein glückliches und zufriedenes Leben führen!

Ich helfe dir gern dabei und freue mich, wenn du KONTAKT zu mir aufnimmst!


Bei YouTube habe ich zwei interessante Videos zum Thema gefunden:

"Was ist eigentlich ein Burnout?" - gesund.bund.de

"Von Burnout bis Angststörung: wenn Stress krank macht" - WDR Doku

Die Techniker-Krankenkasse hat im Jahr 2021 eine Stressstudie veröffentlicht, welche bestätigt, dass der Stress in unserem Alltag immer mehr zunimmt. Die vollständige Studie findest du hier: TK-Stressstudie 2021